Maj 2008
 Tab dig i vægt uden anstrengelseHvis du vil tabe dig i vægt, skal du forpligte dig til en langsigtet indsats. Er du klar til det, kan vægttabet til gengæld opnås uden anstrengelse. |  |
Marts 2008
 Kommunene mangler legerAlfaz del Pi er en av de kommunene som er hardest rammet av mangelen på leger. Byrådsmedlem oppfordrer nå skandinaver til å skrive seg inn i kommunalregisteret padrón.  Hollandsk konsul advarer mot misbruk av sykeforsikringer | | Er du registreret i den spanske sygesikring? |
Februar 2008
 Hvad betyder stress for dit velvære?I dag spiller negativ stress desværre en meget stor rolle for mennesket. Job, karriere, børn, familie, hus, fritidsinteresser og venner er blot nogle af de mange opgaver, som skal varetages livet igennem. Selv børn bliver stressede i dag. Stress kan være psykisk eller fysisk, og begge dele er yderst belastende for organismen. | |
Januar 2008
 Udspænding – kan det betale sig?Du har måske hørt eller læst en masse om, at strækøvelser ikke virker - men det gør de. Strækøvelser øger bevægeligheden og dermed smidigheden i muskler og led, men hvad præcist det er, som bliver mere smidigt, det vides ikke med sikkerhed. Er det musklerne, bindevævet, smertegrænsen eller noget helt andet? | | Kokosolie Kokos er ideel i kost med lavt indhold af kulhydrater, og stimulerer desuden fedtstofforbrændingen. |
December 2007
 Kilden til evig ungdom | | Det er for sent, når skaden er sket |
November 2007
 Overvægt - et globalt problem med et dansk lyspunkt | |  Husker du altid at varme op?Hører du til en af de mange, der springer opvarmningen over, og går lige til sagen, fordi du ikke føler, at opvarmning er vigtig og har nogen effekt, bør du begynde at tænke anderledes. Opvarmningen er lige så vigtig som udspændingen, som du selvfølgelig altid husker ..., |
Oktober 2007
 Kan dit hoved balancere?Hovedet skal balancere på toppen af rygsøjlen som en bowlingkugle for enden af en stok. Er der ubalance i nakkemusklerne, kan det give hold i nakken, ømhed og spændingshovedpine. Husk det blå sygesikringsbevis når du besøger Danmark Har du bosat dig permanent i Spanien, melder spørgsmålet sig uundgåeligt om, hvordan du skal forholde dig til det spanske sundhedsvæsen. | |  Forsikring for alleForsikringsmægleren Cogesa tilbyder helbredsforsikring til alle, som tegner en forsikring inden 31. oktober.  Mit positive møde med det danske sundhedsvæsenSymptomerne havde været under opsejling i det spanske. Men det var først under sommerens ferie i Danmark, at det for alvor blev klart, at der måtte en behandling til |
September 2007
 Livets åndedrætBørn trækker vejret rigtigt, men voksne gør det ofte forkert. Hvis du lærer at trække vejret rigtigt, vil du ofte føle dig bedre tilpas i hverdagen. | |
Juni 2007
 Vandets hårde drenge sejler i ValenciaDet går hårdt for sig, når verdens vigtigste sejlads afvikles i Valencia. Americas Cup er ikke for tøsedrenge.  Americas Cup: Jesper Bank føler sig som syndebuk Formel 1-løb skal køres i ValenciaDet prestigefyldte motorløb Formel 1 skal køres i Valencia november 2008 og de næste syv år. Det skal køres inde i midten af byen, ligesom det er tilfældet med det glamourøse Monaco-løb. Nyheden om løbet blev brugt som et middel i valgkampen, og det har gjort regeringslederen Zapatero sur. | |  Helse: Slap af Murcias fodboldhold rykker opFodboldholdet i Murcia har sikret sig oprykning fra 2. division til den bedste spanske fodboldrække.  Helse: De skandinaviske læger dækker alt |
Maj 2007
 Helse: Vor levende kropVor bedste ven igennem hele livet er vor egen krop - en trofast, tålmodig følgesvend. Alligevel behandler mange af os den ikke særlig godt, indimellem ligefremt grusomt. Vi udsætter den for mishandling, da vores livsførelse ofte kan være alt andet end sund. | |
April 2007
Sygeforsikring uden begrænsning Kæmpekarantæne til Valencia-spillerValencias David Navarro er blevet idømt syv måneders karantæne fra international fodbold, fordi han brækkede næsen på en modspiller med et knytnæveslag. Det skete, da Valencia hjemme på Mestalla stadion slog italienske Inter ud af Champions League.  Stress | |  Håndboldfest i AlteaTræn dit immunsystem |
Marts 2007
 Altea invier ny superhal Morten Skoubo - Skoubazo er tilbage | |  Fodboldlandskamp: Spanien - DanmarkKampen mod den onde ånd. Et kompleks af dimensioner får nyt liv, når Danmark møder Spanien i kvalifikationen til EM. |
Februar 2007
 Christian Poulsen har succes i SevillaChristian Poulsen har imponeret alt og alle i sin nye klub Sevilla, og på landsholdet er der store forventninger til ham som den nye midtbanestyrmand. Men da han var en ung knægt, var der ikke mange, der kunne se talentet.  Danske børnegymnaster for fuld musikDe danske børnegymnaster Flying Superkids fra Århus tog publikum med storm, da de gæstede Altea og Orihuela i starten af året. Magasinet Dansk sneg sig bag scenen for at høre gymnasternes indtryk af Spanien. Det blev til en snak om englebørn, spaniernes evne til at tænke stort, og hvad man gør, når scenen få timer før start er gjort klar til et stort symfoniorkester. | |  Av min ryg! |
Januar 2007
 På besøg hos akupunktørFor at slippe af med smerter i ryggen har jeg besluttet mig for at prøve akupunktur.  Sandhedens time Håndbold-VM: Danmark satser på spanske profilerHvis det danske landshold skal have medaljer ved VM i håndbold i slutningen af januar, skal forsvaret fungere. Det forudsætter toppræstationer af Kasper Hvidt og Lars Jørgensen, der til daglig spiller sammen i Pamplona hos spanske Portland San Antonio. De to profiler er dog uenige om, hvorvidt Danmark skal regnes blandt favoritterne. Claus Møller Jakobsen med til VM | |  Håndbold: Skandalen i DHFHåndbold: Danmarks kampe ved VM  Hecho en España - Real Madrid |
December 2006
 Svinget på det lange spil Lægen fandt hjælp i alternativ behandlingDa Anita brækkede ryggen, måtte hun opgive sit job som læge. Efter at have levet to årtier med stærke smerter, mærkede hun endelig fremgang, da hun til sidst prøvede alternativ behandling.  Tænder i 3D | |  Fernando elsker frihedenEfter et halvt år som professionel håndboldspiller i Holstebro lærte Fernando Latorre, at spillet på håndboldbanen afspejler det samfund, man lever i. Danskerne er seriøse, strukturede og organiserede, mens spanierne er invidualister, impulsive og intuitive.  Barça - verdens største fodboldklubFC Barcelona satte en tyk streg under sin status som en af verdens største fodboldklubber, da holdet i år vandt Champions League. Med Ronaldinho som stjernen, spiller holdet så flot og underholdende fodbold, at både point, prestige og penge ruller ind på kontoen i en lind strøm. Men det har ikke altid været lige nemt at være fan af Barça.  Øretæverne besejrede vandmasserne |
November 2006
| Golf - Slag fra ujævnt leje Danilo Arrieta - det forsvundne fodboldtalent Danilo Arrieta var bare 15 år, da han skrev kontrakt med storklubben Valencia CF. Her fik han et prisskilt på 18 millioner dollars. Og på det danske ungdomslandshold scorede han mål på samlebånd. Men et eller andet gik galt. | | 238 gode grunde til at få nok kalcium |
Oktober 2006
 Driveren, den længste kølle i baggen | |
September 2006
| Lær at føle ægte sult Børn, hvornår....? Brød er godt - men vælg det rigtige | | Frugt og grønt er mindre sundt end tidligere Sportshots  Slaget i bunkerenBunkerslaget er for mange noget, som man helst undgår, og for en del betyder en bold i bunkeren et streg i scorekortet. Jag vil dog vove den påstand, at bunkerslaget er enkelt og noget, som man absolut ikke behøver at være nervøs for. |
Juni/juli/august
 Pitch, det modsatte af en chipMænd får også skøre knogler  Bilen med på ferieSommeren er kommet og dermed stiger et stort antal danskere på Costa Blanca ind i deres bil for at køre ud i det blå, og for mange drejer det sig om en tur på ca. 2.500 km; nemlig Spanien-Danmark. | | Tips til solbadning Fodhygiejne hos gekkoer |
Maj 2006
 Danmark klar til at spille om EM for ungdomslandsholdFor første gang siden 1992 har U-21 landsholdet sikret sig kvalifikation til en EM-slutrunde i fodbold. Det er de otte bedste europæiske ungdomshold, der fra 23. maj til 4. juni skal dyste i to puljer i Portugal. Massage – en 5000 år gammel terapiform | | Ingen garantier for et liv uden kræft At chippe rigtigt |
April 2006
 Hvad er demensVi bruger betegnelsen demens om en konstellation af symptomer, der har med intellektet at gøre, det være sig indskrænkelse af tankevirksomheden, besvær med at udtrykke sig sprogligt, forstyrrelser i ens virkelighedsopfattelse og hukommelsesforstyrrelser.  Putting, den vigtigste del af golfspillet | | Krydderier slanker Træn dit åndedræt |
Marts 2006
 Rens kroppen for giftstofferNår tryghed er første prioritet  Vi introducerer Magasinet Dansks golfkorrespondentAnders Molin er fra dette nummer Magasinet Dansks egen golf pro, hvor han giver tips og råd om det fantastiske spil, der forener så mange, som bor i denne vidunderlige del af Spanien | |  Gå en rask tur hver dag og få mere energiSkridt for skridt for skridt Hvordan fungerer golfkøllen egentlig? |
Februar 2006
 Åh nej, ikke Spanien igenSådan var der mange af os, der tænkte, da der i slutningen af januar blev trukket lod om puljerne til EM i 2008, som skal spilles i Schweiz og Østrig. | |  Tog livtag med døden - men er nu tilbage hos byens hold |
Januar 2006
 En international tandlægeAt vælge tandlæge er for de fleste af os en vigtig og en meget personlig beslutning. Man vil gerne finde en tandlæge, der naturligvis er veluddannet, men samtidig giver en rar og nænsom behandling, og som man også føler sig bekvem med. | |  Skisæsonen er begyndt i Sierra NevadaStartskuddet har lydt for sæsonen i Sierra Nevada ved Granada. Skientusiaster her fra kysten begiver sig i en stadig strøm til skisportsstedet med den næsthøjeste top i på det spanske fastland. |
December 2005
| Torry match day | |  BM Altea har tradition for danske håndboldspillereSpanien eller Tyskland? Hvilket land er verdens bedste håndboldnation? Eksperterne er uenige. Men facts er, at Spanien er regerende verdensmester. |
November 2005
 Aloe Vera – naturens eget helsemiddelAloe Vera, planten som ofte er blevet kaldt ”mirakelplanten” eller ”lægeurten”, er en plante fuld af overraskelser. | |
Oktober 2005
| Golfskader - er det en joke? Plages du af uro i benene? | |  Hunde lugter sig frem til blærecancerI 1989 oplevede en engelsk kvinde noget bemærkelsesværdigt. Hendes hund var begyndt at interessere sig meget for en bestemt plet på hendes hud. |
September 2005
Kosttilskud Vand, vand & mere vandVi mister mellem halvanden og fem liter vand i døgnet. Derfor har kroppen brug for vand – masser af vand, så der er balance i regnskabet. | | Den Spanske Syge i 1918 var muteret fugleinfluenza Toiletbesøg ude |
