 | |
virksomheder over TV-værter til hjemmegående mødre? Det enkleste svar er: fordi det virker.
Af Lucy Vittrup, Danes Worldwides ekspertpanel. Danes Worldwides repræsentant i Sydspanien er Fens M. Jensen, 952 468 797, jens.m@terra.es
Men hvad er det så? Er det rådgivning? Er det bare et smart ord for terapi? Er det vejledning i, hvordan man skal handle i en given situation? Nej. Coaching er ingen af delene og langt fra.
Personlig coaching som profession er en ung disciplin og en ubeskyttet titel. Derfor ser vi i disse år en stigende tendens til, at betegnelsen bliver brugt om mange meget forskelligartede ydelser. I det efterfølgende vil jeg derfor beskrive, hvordan jeg bruger personlig coaching som metode til at hjælpe dem, som jeg arbejder med. Min fremgangsmåde lever op til internationale standarder, som er fastlagt af den største brancheorganisation i verden, kaldet ICF (International Coach Federation).
Coaching skridt for skridt
Coachingen er i sin enkleste form en metode til at hjælpe en anden – eller sig selv – fra et punkt til et andet. For at komme fra A til B kræver det ofte mange ressourcer eller mental styrke, andre tankeformer, handlinger m.m., som gør det muligt at nå frem til målet. Coachens opgave er at hjælpe klienten til at blive bevidst om og bruge sine ressourcer optimalt for at nå sikkert og hurtigt frem til de ønskede livsresultater.
Overordnet set indebærer coach-processen, at man bliver bevidst om sine drømme og mål, undersøger hvilke værdier som er essentielle, og dernæst støtter personen i at nå sine mål og få et liv, som er tilfredsstillende og meningsfuldt. Nogle gange er rejsen overraskende nem, når først målet er klart; andre gange er der forhindringer, som først skal overkommes.
En af mine vigtige funktioner som personlig coach er at tilbyde min klient et trygt og inspirerende rum at overkomme forhindringerne i, på en både handlekraftig og langstidsholdbar måde.
Hvilke mennesker hjælper jeg?
Jeg arbejder ud fra forudsætningen om, at ingen har mere ekspertise på sit eget liv end klienten selv. Derfor er mine klienter ressourcefulde mennesker, som er åbne over for at gå på opdagelse i sig selv, og som ønsker at træffe bevidste valg og handlinger, der skaffer dem det liv, som de virkelig ønsker.
Mine klienter er groft sagt opdelt i to grupper:
1) danske og udenlandske executives bosat i Danmark og i udlandet samt deres evt. ledsagende ægtefæller og 2) Scenekunstnere og TV-værter.
Typiske overskrifter på temaer, som mine klienter arbejder med er:
– Arbejde/privatlivsbalance
– Kommunikation og relationer til kolleger, familiemedlemmer etc.
– Karriereskift eller karriereønske
– Livsmening/mission
– Træde i karakter
– Gennemslagskraft
Disse overskrifter er eksempler, som har uendelige variationer, men fælles for alle dem, som jeg arbejder med, er, at de ønsker at udfolde deres potentiale optimalt og tage aktivt ansvar for at skabe kvalitet i deres private og arbejdsmæssige liv.
Hvordan
Som personlig coach arbejder jeg efter visse strukturelle retningslinjer, som kan stilles op i følgende punkter:
1. Det indledende møde bruges dels til at sikre, at kemien er i orden og dels til at blive bevidst om værdier, styrker og ikke mindst hvilke mål og ønsker, som min klient har inden for et givent livsområde. Eksempler på livsområder er job/karriere, økonomi, sundhed, venner/familie, kærlighed/parforhold, personlig udvikling, sjov & fritid eller fysiske rammer. Dette indledende møde varer ca. 2 1/2 time og foregår enten telefonisk eller face-to-face afhængig af ønsker og geografiske betingelser.
2. De første tre måneder, har vi tre månedlige møder, telefonisk eller face-to-face. Dagsorden for disse samtaler er 100 procent styret af min klient. Coachens opgave er at holde klienten på sporet af sit fokus og samtidig hjælpe klienten med at lyse lygten i de områder af sig selv, som ligger uudforskede hen, og hvor det uudnyttede potentiale ligger. Hvis min klient ved, at det er motiverende og inspirerende for ham/hende at forpligte sig til at handle på noget bestemt i løbet af ugen, så afslutter vi ofte sessionen med at lave nogle aftaler, som min klient ønsker at blive holdt ansvarlig for.
3. Efter de første tre-seks måneder går mange klienter over til kvartalsvise coaching sessioner, hvor vi følger op på de store og mindre livsmål, tjekker om der er noget, som skal justeres, og måske laver nye mål. Disse møder er som regel af 1 1/2-2 timers varighed.
4. Den afsluttende session bruger vi til at gøre status over de landvindinger, som coach relationen har bragt med sig og samtidig også formulere hvilke fremtidige fokuspunkter, som min klient ønsker.
De fleste mennesker opdager, at coachingen fungerer som en katalysator for øget livskvalitet. Udover at nå sine mål og få opfyldt drømme, som måske engang føltes fjerne og urealistiske, så oplever mange af mine klienter sidegevinster, de ikke havde regnet med, som for eksempel mere kvalitetsfyldte og indholdsrige relationer, større indflydelse på begivenheder i deres liv såvel arbejdsmæssigt som privat og en dyb følelse af, at bruge sig selv optimalt.
Diverse | Juni/juli/august
| Abonner på e-mail nyhedsbrev | Version til udskrift · Send til en ven |
